Gesundheit

Hautpflege und Sonne

Schützen Sie ihre Haut vor der Sonne

Hautpflege nach dem Sonnenbaden sehr wichtig
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Autor:
Natalie Zumbrunn

Im Sommer tragen wir kürzere Kleider, die Sonnenstrahlen sind viel intensiver und wir sind ihnen damit viel stärker ausgesetzt. Die Haut kann aber gepflegt werden, damit sie nach den Sonnentagen genügend Feuchtigkeit erhält.

 

Sonnenschutz

Die Sonne hat wichtige Funktionen für uns. Eine davon ist die Bildung von Vitamin D, welches mit Sonnenlicht zusammen im Körper hergestellt wird. Weiter hat die Sonne positive Effekte auf unsere Haut und kann das Hautbild sogar verbessern. Zuviel der Sonnenstrahlen ist aber leider richtig gefährlich für uns und unsere Haut. Deshalb gehört immer ein ausreichender Sonnenschutz beim Sonnenbaden hinzu. Lassen Sie sich dazu in einer Apotheke beraten, da wird Ihr Hauttyp und die Eigenschutzzeit bestimmt und das richtige Produkt für Sie ausgewählt. Für die empfindliche Kinderhaut sollten die Massnahmen noch strenger sein. Kinder sollten im Schatten sein und ein T-Shirt sowie eine Kopfbedeckung tragen.

 

Hautschäden

Wenn wir zu lange an der Sonne sind, trocknet unsere Haut aus und sie wird geschwächt. Die Folge davon ist auch oft ein Sonnenbrand. Dieser heilt zwar wieder ab, aber jeder Sonnenbrand erhöht unser Risiko für Hautkrebs. Lassen Sie auffällige braune Hautflecken unbedingt von Ihrem Arzt untersuchen. Weitere Informationen dazu finden Sie bei der Krebsliga Schweiz.

 

Hautpflege

Auch wenn Sie gut auf sich aufpassen, wird die Haut vom Sonnenlicht strapaziert. Deshalb ist eine Hautpflege sehr wichtig und hilft bei der Regeneration. Duschen Sie nach dem Sonnenbad, damit die Sonnencreme entfernt wird. Anschliessend sollte ein After Sun Produkt aufgetragen werden. Wählen Sie dieses nicht nur nach dem besten Duft aus. Es geht vielmehr um die hautberuhigenden Eigenschaften. Die folgenden Inhaltsstoffe helfen, dass die Haut nicht austrocknet: Ringelblume, Aloe Vera, Hamamelis, Glycerin.

 

Denken Sie daran, genügend zu trinken, dies unterstützt die Erholung des ganzen Körpers.

Wir wünschen Ihnen unbeschwerte Sommertage!

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